Обнаружение и диагностика.

Определение сколиоза очень принципиально в самом начале его развития, потому что только преждевременное систематическое его исцеление может предупредить прогрессирование искривления. Неизменное исследование и наблюдение за физическим развитием малыша со стороны врача-педиатра, школьного доктора и доктора по целебной гимнастике, также своевременное направление малыша к специалисту-ортопеду является неотклонимым. Обследование при Обнаружение и диагностика. сколиозе проводится в положении хворого сидя, стоя, лежа, в наклоне и другими методами.

В ранешних стадиях искривления выявляются идеальнее всего тестом «в наклоне» При всем этом пациент наклоняется вперёд со свободно опущенными руками. Проверяющий глядит сзади на позвоночник и отмечает асимметрию: выступающее бедро, возвышающиеся с одной стороны ребра либо лопатку, искривления Обнаружение и диагностика. позвоночника

В положении сидя определяется положение таза, измеряется степень поясничного лордоза позвоночника, боковое отклонение тела и боковое искривление позвоночника, его длина (от VII шейного позвонка до крестца). При наличии сколиоза одно плечо стоит выше другого, лопатка на вогнутой стороне искривления размещена поближе к остистым отросткам, чем на выпуклой Обнаружение и диагностика. стороне.

В положении стоя измеряется длина нижних конечностей, определяется наличие контрактур тазобедренного, коленного и голеностопного суставов, изучается изменение лордоза, определяется степень подвижности поясничного отдела позвоночника. Измеряется кифоз, степень отличия тела и бокового искривления позвоночника, сопоставляются треугольники талии, определяется положение лопаток и надплечий.

В положении хворого лежа на спине Обнаружение и диагностика., изучат функциональное состояние мускул животика, косых мускул тела, в положении лежа на животике — степень корректировки первичных и компенсаторных дуг искривления. При потягивании за голову устанавливается степень стабильности деформации.

Рентгенография позвоночника проводится непременно в 2-ух проекциях в положении хворого лежа и стоя. На рентгеновском снимке в боковой проекции можно также найти, есть Обнаружение и диагностика. ли врождённые деформации в этой плоскости либо нарушения обычных извивов позвоночника — физиологических кифозов и лордозов. Величина искривления позвоночника измеряется при помощи рентгеновского снимка всего позвоночника стоя.

Схема анализа рентгеновского снимка для определения угла искривления разработана южноамериканским ортопедом Коббом. Угол искривления, измеренный по рентгеновским снимкам, именуется «углом по Коббу Обнаружение и диагностика.».


Исцеление сколиоза

Общие советы.

Сколиоз относиться к группе болезней опорно-двигательного аппарата, связанных с конфигурацией осанки. Этими болезнями занимаются ортопеды, они же, после обследования, советуют исцеление (персонально подобранная целебная физическая культура, массаж, посещение бассейна, ношение корсета, по свидетельствам мануальная терапия и т. д.).

Спать нужно на жесткой базе, а для мягкости использовать Обнаружение и диагностика. ватные либо шерстяные тюфяки, но не пружинные матрасы.

В лечении сколиоза выделяют оперативное и ограниченное направления.

Оперативное исцеление.

Начальные (исходные) показания к операции изменяются зависимо от возраста и психических заморочек пациента, локализации и вида его искривления, также результативности доступного корсетного исцеления и лежат меж 45 и 70 градусов по Коббу, если Обнаружение и диагностика. все способности доступного ограниченного исцеления исчерпаны и не принесли достаточного фуррора. При оперативном лечении позвоночник выпрямляется до определенного угла с помощью железных стержней, что ведет к обездвиживанию этих отделов позвоночника. Операция при сколиозе подходит сначала для сильных искривлений, которые больше не могут лечиться другими способами

Ограниченное исцеление.

Бескровное Обнаружение и диагностика. (ограниченное) действенное исцеление сколиозов в текущее время представляет собой специализированную антисколиозную гимнастику и корсетотерапию. Исцеление сколиоза складывается из 3-х взаимосвязанных звеньев: мобилизация искривленного отдела позвоночника, корректировка деформации и стабилизация позвоночника в положении достигнутой корректировки. Физические упражнения оказывают стабилизирующее воздействие на позвоночник, уплотняя мускулы тела, позволяют достигнуть корригирующего воздействия на деформацию Обнаружение и диагностика., сделать лучше осанку, функцию наружного дыхания, дают общеукрепляющий эффект. ЛФК показано на всех шагах развития сколиоза.

Комплекс средств ЛФК, используемых при ограниченном лечении сколиоза включает:

· целебную гимнастику;

· упражнения в воде;

· массаж;

· корректировку положением;

· элементы спорта.

ЛФК смешивается с режимом сниженной статической нагрузки на позвоночник. ЛФК проводят в форме групповых Обнаружение и диагностика. занятий, личных процедур, также личных заданий, выполняемых нездоровыми без помощи других.

Методика ЛФК определяется также степенью сколиоза: при сколиозе I, III, IV степени она ориентирована на увеличение стойкости позвоночника, а в то время как при сколиозе II степени - также и на корректировку деформации. Упражнения целебной гимнастики должны Обнаружение и диагностика. служить укреплению главных мышечных групп, поддерживающих позвоночник - мускул, выпрямляющих позвоночник, косых мускул животика, квадратные мускулы поясницы, подвздошно-поясничных мускул и др. Из числа упражнений, содействующих выработке правильной осанки, употребляются упражнения на равновесие, балансирование, с усилением зрительного контроля и др.

Исцеление при помощи ЛФК.

При лечении сколиоза при помощи ЛФК принципиально Обнаружение и диагностика. делать упражнения в комплексе, будь то занятия в группе либо персонально. Потому хоть какой комплекс упражнений делится на три главных шага: вводный, основной и заключительный.

Упражнения лучше делать в просторном, проветренном помещении с огромным стеновым зеркалом и подстилкой для упражнений, выполняемых лежа. Сам комплекс состоит из нескольких частей Обнаружение и диагностика.: разминки, упражнений лежа на спине, лежа на животике, и стоя. Отдых меж упражнениями делается в начальном положении, т.е. если упражнение производится лежа на спине, отдыхаем мы также в этом положении, вставать либо садиться не нужно. Многие упражнения (такие, как к примеру, показаны ниже) можно делать дома, без помощи Обнаружение и диагностика. других, но при сколиозах с большой деформацией позвоночника нужно заниматься со спецом.


Вводный шаг.

Все упражнения ЛФК обычно начинаются с упражнений по разгрузке позвоночника. Традиционное упражнение - ходьба на четвереньках. Продолжительность выполнения 2-3 минутки.

Сейчас приступаем к вводному шагу нашего комплекса. На этом шаге мы делаем разминку, готовим наш организм к выполнению упражнений Обнаружение и диагностика. основного шага.

1. Упражнение заключается в последующем: 1 минутку стоим у гимнастической стены спиной к ней. Это нужно для выравнивания осанки, её активной корректировки. Дыхание задерживать не нужно.

2. Основная стойка (ноги на ширине плеч, руки опущены). На счёт 1 – поднять руки ввысь – вдох, на счёт 2-3 – потянутся, на 4 – опустить руки, расслабится – выдох Обнаружение и диагностика.. Упражнение выполнить 4 – 5 раз. Сохранить хорошую осанку.

3. Основная стойка. На счет от 1 до 4 – радиальные движения плеч вспять – 4 раза, при всем этом руки опущены, плечи расправлены. Потом исполняем так же на счёт от 1 до 4 радиальные движения плечами вперёд – 4 раза.

4. Начальное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счёт 1 – сгибание колена Обнаружение и диагностика. к животику, на счёт 2 – принимаем начальное положение, на 3-4 – исполняем то же другой ногой. Исполняем упражнение 4 – 6 раз. Спина ровная, упражнение соединять с фазами дыхания.

5. Начальное положение: стоя, кисти рук у плеч. На счёт 1-2 – наклон корпуса вперед с вытягиванием вперед рук (корпус и руки параллельно полу, ноги прямые) – выдох, на счёт 3-4 – принимаем Обнаружение и диагностика. начальное положение – вдох. Исполняем 4 – 5 раз.

6. Начальной положение: стоя, руки в замок за спиной. На счёт 1 – отведение рук вспять, на счёт 2-5 – удержание позы, на 6 – принимаем начальное положение. Спина ровная, подбородок приподнят, лопатки сведены, руки таза не касаются. Исполняем 3-4 раза

7. Основная стойка. На счёт от 1 до 4 медлительно, на выдохе исполняем приседания Обнаружение и диагностика., руки вперед. Спина ровная, руки прямые, ладошки вовнутрь. На счёт 5-8 принимаем начальное положение, выдох. Делать 4-5 раз.

8. Начальное положение: стоя, руки перед грудью. На 1-2 разведение рук в стороны, ладонями ввысь – вдох, на 3-4 – начальное положение – выдох. Спина ровная, руки на уровне плеч. Делать 3 – 4 раза.

Основной раздел.

1. Начальное положение: локти Обнаружение и диагностика. в стороны, кисти у плеч. На счёт от 1 до 4 исполняем вращения (поначалу вперёд, позже вспять). В этом упражнении не нужна большая амплитуда движения, напротив, локти должны обрисовывать при вращении совершенно маленькую окружность. Темп выполнения - неспешный. Исполняем 2-3 раза.

2. Основная стойка. На счёт 1-2 на стороне грудного сколиоза опускаем надплечье и поворачиваем плечо наружу Обнаружение и диагностика. с приведением лопатки к средней полосы, на 3-4 – начальное положение. Делать 6 раз, не допуская поворота всего корпуса.

3. Основная стойка. На счёт 1-2 на обратной стороне грудного сколиоза поднимаем надплечье и поворачиваем плечо вперед с оттягиванием лопатки вспять. Исполняем 6 раз, не допуская поворота всего корпуса.

Сейчас ложимся на подстилку на Обнаружение и диагностика. спину. Упражнения на спине предусмотрены в главном для укрепления мускул брюшного пресса.

4. «Вытяжение» позвоночника. Упражнение исполняем лёжа на спине, при всем этом пятками тянемся «вниз», маковкой – «вверх». Исполняем 3-4 «вытяжения» по 10-15 секунд.

5. Начальное положение: лежа на спине, руки за головой. На счёт 1 – поднять ноги, на 2 – развести в стороны, на счёт 3-6 задерживать в Обнаружение и диагностика. таком положении, на 7 – срединить ноги и на счёт 8 – опустить. Плечи и локти прижаты к полу, угол подъема маленькой. Дыхание случайное. Делать 6-8 раз.

Сейчас отдыхаем лежа на спине. Диафрагмальное дыхание. Потом переворачиваемся на животик. Упражнения на животике предусмотрены, в главном, для укрепления разных мускул спины.

6. Начальное положение: лежа на животике Обнаружение и диагностика., ладошки на уровни плеч, прижаты к полу. На счёт 1-4 – скользим руками по полу вперед до полного их выпрямления, потом потянутся, на 5-8 – исполняем сгибание рук с поворотом ладоней ввысь, соединения лопатки в конце движения. Грудная клеточка прижата всей поверхностью к полу, голова поднята, подбородок прижат к шейке. Исполняем Обнаружение и диагностика. 6-8 раз.

7. Лежа на животике, руки согнуты. На счёт 1-2 – поднять голову и плечи – вдох, замереть в этой позе на 3-4, на счёт 5-6 принять начальное положение – выдох. Исполняем упражнение 5-6 раз.

8. Начальное положение: лёжа на животике, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Поднимаем ноги и высшую часть тела, прогибаясь в пояснице, руки Обнаружение и диагностика. вытянуть, точка опоры - животик. Угол подъема рук и ног маленькой. Статически замираем в этом положении на 10-15 секунд. Лучше не задерживать дыхание, при выполнении этого упражнения ноги необходимо отрывать от пола. Исполняем 3-4 раза.

9. «Плавание». Начальное положение: лёжа на животике, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Принимаем положение, как Обнаружение и диагностика. в упражнении 9. Удерживая такое положение, исполняем движения, имитирующие плавание брассом Исполняем 2-3 подхода по 10-15 повторений.

10. «Ножницы». Лёжа на животике, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Поднимаем ноги и исполняем скрестные горизонтальные махи ногами, при выполнении этого упражнения ноги необходимо отрывать от пола. Темп выполнения средний. Исполняем 2-3 подхода по Обнаружение и диагностика. 30-40 секунд.

11. Начальное положение: лёжа на животике, руки согнуты в локтевых суставах, в руках гантели, ноги вкупе. На счёт 1 немного потянутся головой вперед, распрямить руки вперед, поднять ноги, на 2-3 – согнуть руки к плечам, прогнутся в грудном отделе, на 4 принять начальное положение. Угол подъема рук и ног маленький. Повторить 6 – 8 раз.

12. Лежа на Обнаружение и диагностика. животике, руки согнуты, в руках гантели, ноги разведены. На 1 – поднять корпус с одновременным вытягиванием руки на стороне вогнутости грудного сколиоза ввысь – вдох, на счёт 2-3 – удержать позу, 4 – принять начальное положение – выдох. Исполняем 4 – 6 раз, сохраняя прямое положение корпуса.

Сейчас отдыхаем, восстанавливаем дыхание и переворачиваемся на бок.

13. Начальное положение: лежа на Обнаружение и диагностика. боку на стороне грудного сколиоза. Попеременно двигаем прямыми ног вперед и вспять. Ноги не должны касаться пола. Упражнение припоминает «ножницы». Исполняем его10 – 12 раз.

14. Начальное положение: лежа на боку на стороне грудного сколиоза, ноги разведены. На счёт 1 поднять руку на стороне вогнутости грудного сколиоза ввысь – вдох, на 2 – начальное положение Обнаружение и диагностика. – выдох.

15. Ложимся на левый бок, под голеностопными суставами валик. На 1 – поднять ноги, 2-5 – задерживать позу, на счёт 6 принимаем начальное положение. Мускулы напряжены, спина ровная. Исполняем 4 – 6 раз. Потом повторяем упражнение на другом боку 4 – 6 раз.

Основной раздел комплекса заканчиваем последующим упражнением. Начальное положение: стоя на четвереньках. На счёт 1 руку на стороне вогнутости грудного сколиоза поднять Обнаружение и диагностика. и вытянуть вперед, на 2 – ногу на стороне вогнутости поясничного сколиоза поднять и вытянуть вспять, 3 – задерживать позу, на 4 – начальное положение. Корпус прямой, нога и рука параллельно полу. Повторить 4 – 5 раз.

Заключительный раздел.

Сейчас мы опять встаем и исполняем упражнения:

- ходьба на носках, руки ввысь;

- ходьба на пятках, руки Обнаружение и диагностика. в замок за спину;

- ходьба с высочайшим подниманием ноги, руки вперед;

- ходьба с захлестыванием голени, руки за спину.

Средняя длительность – 5 минут. Нужно смотреть за правильным положением тела, рук, ног

Заканчиваем комплекс последующим упражнением: начальное положение – стоя у гимнастической стены, на счёт 1 – руки ввысь – вдох, на счёт 2 – руки вниз – выдох.


Заключение.

Итак, хорошая осанка Обнаружение и диагностика. – это не только лишь краса, да и здоровье внутренних органов. Потому самое наилучшее, что можно сделать для собственного здоровья, - это не допускать развития сколиоза и других конфигураций позвоночника. За осанкой нужно смотреть повсевременно, верно организовывать свое рабочее место и часто заниматься спортом.

Сохранение либо приобретение неплохой Обнаружение и диагностика. осанки просит времени и терпения, как и неважно какая работа над собой. Принципиально смотреть за положением собственного тела в пространстве, в особенности при долгом сиденьи, временами давать для себя отдых.

Главные правила неплохой осанки ординарны. Правильная осанка невообразима без умеренно развитой мускулатуры. «Мышечный корсет» выручит даже того, кому не подфартило с Обнаружение и диагностика. наследственностью, кому от родителей достались слабенькие соединительные ткани – предвестники плоскостопия, близорукости, сутулости. Необходимо повсевременно смотреть за тем, как мы сидим, стоим, пока держаться ровно не войдет в привычку.

Перечень литературы

1. Бальсевич В.К. Что необходимо знать о движениях человека (лекция доктора В.К. Бальсевича)// Физкультура: воспитание, образование, тренировка. — 1997г. — N Обнаружение и диагностика.2. — С. 46-50

2. Большая мед энциклопедия. Гл. ред. Б.В. Петровский. – М.: Т.23., 1984г.

3. Волков М.В., Дедова В.Д. Детская ортопедия. – М., 1972г. 4. Ишал В.А., Изаак А.П. Способ производства и графического анализа передних рентгенограмм позвоночника при сколиозе. Методические советы. – Омск., 1974.

5. Зацепин Т.С. Ортопедия детского и подросткового Обнаружение и диагностика. возраста. – М: Медгиз, 1956г.

6. Земсков Е.А. Откуда что берется (о формировании осанки и походки у человека)// Физкультура: воспитание, образование, тренировка. — 1997г. — N 1. — С. 52-57. 7. Казьмин А. И., Кон И. И., Беленький В. Е. Сколиоз. — М.: Медицина, 1981г

8. Маркс О.В. Ортопедическая диагностика. – М: «Наука и техника», 1978г.

9. Мовшович И. А., Сколиоз. – М Обнаружение и диагностика.., 1964г.

10. Чаклин В.Д., Абальмасова Е.А. Сколиоз и кифозы. – М: "Медицина",1973г.


obmen-veshestv-i-prevrashenie-energii-v-kletke.html
obmen-veshestv-metabolizm.html
obmen-veshestv-v-nejrone.html